Ayudar en la mala digestión, calmar y reducir la ansiedad son algunos de los beneficios del té de manzanilla, que se puede preparar utilizando las flores secas de la planta o los sobres que se compran en el supermercado.
El té de manzanilla sólo se puede preparar con esta planta medicinal o en una combinación de plantas como el hinojo y la menta. El nombre científico de la manzanilla es Matricaria recutita, también conocida comúnmente como Margaça, Camomila-vulgar, Camomila-common, Macela-nobre, Macela-galega o simplemente manzanilla.
Beneficios y propiedades del té de manzanilla
Los principales beneficios del té de manzanilla incluyen:
- Reduce la hiperactividad;
- Ayuda a calmar y relajar;
- Alivia el estrés;
- Ayuda en el tratamiento de la ansiedad;
- Ayuda en el tratamiento de problemas estomacales, para controlar la mala digestión y para tratar úlceras en el estómago;
- Ayuda a aliviar las náuseas;
- Alivia los cólicos menstruales;
- Ayuda a tratar heridas e inflamaciones;
- Calma y elimina las impurezas de la piel.
El té de manzanilla es la forma más común de utilizar esta planta, y también puede asociarse con la miel, el hinojo o la menta, combinando así diferentes beneficios.
Recetas de té de manzanilla
Los tés pueden prepararse utilizando sólo flores de manzanilla secas o mezclas hechas con otros tés, según el sabor y los beneficios deseados.
Té para calmar y relajar
El té seco de manzanilla tiene propiedades relajantes y ligeramente sedantes que ayudan a tratar el insomnio, relajar y tratar la ansiedad y el nerviosismo. Además, este té también puede ayudar a reducir los cólicos y espasmos durante la menstruación.
Ingredientes:
- 2 cucharaditas de flores de manzanilla secas.
- 1 taza de agua.
Método de preparación:
En 250 ml de agua hirviendo añadir 2 cucharaditas de flores de manzanilla secas. Cubrir, dejar reposar unos 10 minutos y colar antes de beber. Este té se debe tomar 3 veces al día, y si es necesario se puede endulzar con una cucharadita de miel.
Además, para aumentar el efecto relajante y sedante de este té se puede añadir una cucharadita de hierba gatera seca y, según la indicación del pediatra, este té puede ser utilizado por bebés y niños para reducir la fiebre, la ansiedad y el nerviosismo.
Té para tratar la mala digestión y combatir los gases
El té de manzanilla con hinojo y raíz tiene una acción que reduce la inflamación y calma el estómago, también ayuda a reducir el gas, la acidez en el estómago y regular el intestino.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de manzanilla seca;
- 1 cucharadita de semillas de hinojo;
- 1 cucharadita de milhojas;
- 1 cucharadita de raíz de alteia picada;
- 1 cucharadita de filipéndula;
- 500 ml de agua hirviendo.
Método de preparación:
A 500 ml de agua hirviendo añadir la mezcla y tapar. Dejar reposar unos 5 minutos y colar antes de beber. Este té se debe tomar de 2 a 3 veces al día o cuando sea necesario.
Té de manzanilla para refrescar los ojos cansados e hinchados
El té de manzanilla se seca con semillas de hinojo trituradas y flores de saúco secas cuando se aplica a los ojos ayuda a refrescar y reducir la hinchazón.
Ingredientes:
1 cucharada de manzanilla seca;
1 cucharada de semillas de hinojo trituradas;
1 cucharada de saúco seco;
500 mL de agua hirviendo.
Método de preparación:
A 500 ml de agua hirviendo añadir la mezcla y tapar. Dejar reposar unos 10 minutos, colar y colocar en la nevera.
Este té debe ser aplicado en los ojos usando una franela húmeda, aplicada sobre los ojos cerrados durante 10 minutos cuando sea necesario. Además, este té también puede ser utilizado para ayudar a tratar infecciones vaginales, para calmar y reducir la inflamación de la piel en casos de irritación, eczema o picaduras de insectos o incluso puede ser utilizado para tratar la psoriasis.
Té de manzanilla para aliviar el dolor de garganta
El té seco de manzanilla también se puede utilizar para ayudar a calmar los dolores de garganta irritados e inflamados debido a sus propiedades que reducen la inflamación.
Ingredientes:
1 cucharadita de flores de manzanilla secas;
1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Añadir la manzanilla a una taza de agua hirviendo y dejar reposar hasta que se enfríe. Este té debe usarse para hacer gárgaras en la garganta, y puede usarse cuando sea necesario. Además, también se puede utilizar para facilitar la curación de la gingivitis y la estomatitis.
Té para calmar las náuseas
El té de manzanilla se seca con frambuesa o menta para aliviar las náuseas y las náuseas.
Ingredientes:
1 cucharadita de manzanilla seca (matricaria recutita)
1 cucharadita de hojas secas de menta o frambuesa;
1 taza de agua hirviendo.
Método de preparación:
Añadir la mezcla a una taza de té con agua hirviendo. Cubrir, dejar reposar unos 10 minutos y colar antes de beber. Este té se puede tomar 3 veces al día o según sea necesario, pero durante el embarazo debe asegurarse de que está tomando té de manzanilla (matricaria recutita), ya que esta planta se puede utilizar con seguridad durante el embarazo, mientras que el tipo de manzanilla romana (Chamaemelum nobile) no se debe consumir durante el embarazo, ya que puede causar la contracción uterina.
Té para aliviar los síntomas de la gripe y el resfriado
El té seco de manzanilla ayuda a aliviar los síntomas de sinusitis, inflamación de la nariz y resfriados y gripe, debido a sus propiedades que reducen la inflamación.
Ingredientes:
6 cucharaditas de flores de manzanilla;
2 litros de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Añadir las flores secas a 1 o 2 litros de agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante unos 5 minutos.
El vapor del té debe ser inhalado profundamente durante unos 10 minutos y para un mejor resultado debe poner la cara en el cuenco y cubrir la cabeza con una toalla grande.
Además, la manzanilla puede utilizarse en formas distintas al té, como en forma de crema o ungüento, aceite esencial, loción o tinte. Cuando se utiliza en forma de crema o ungüento, la manzanilla es una gran opción para tratar algunos problemas de la piel como la psoriasis, ayudando a limpiar la piel y reducir la inflamación.
